Der Yoga Block oder Yoga Klötze gehören zum Yoga machen dazu wie deine Matte. Unbedeutend ob du mit Hilfe von Yoga als sportlichen Aspekt in deiner Freizeit höhere Fitness anstreben möchtest und den Yogablock in deiner Yoga Einheit einsetzt oder mit dem Yoga Klotz eine Yoga Haltung anatomisch korrekt ausführst – Yogablöcke sind ein essentielles Yoga Prop und gehören definitiv zum richtigen üben dazu. Dennoch gilt es vor dem Kauf, einen Vergleich der Blöcke anzustellen um den passenden Yogaklotz für deine Vorlieben zu kaufen. Mit den hier gemachten Informationen erhältst du auch ohne große Recherchen den passenden Yogaklotz für dein Yoga Work-out.
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Yoga Block: Tolles Yoga Zubehör
Yogaklötze im Yoga – Nutzen
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Ein Yogaklotz ist ein Hilfsmittel das dazu dient, die Posen, also die Asanas, korrekt zu üben. Das Yoga Zubehör unterstützt deinen Körper dabei, die genaue Haltung auszuführen wenn du unter anderem noch nicht dehnbar genug bist oder (noch) nicht ausreichend Kraft besitzt. Das Yoga Zubehör dient als Verlängerung von Armen und Beinen bei Twists, Gleichgewichtsübungen oder anderen stehenden Yoga Posen oder stellen eine Erhöhung dar, um auf den Armen balancieren zu üben. Die Yogablöcke geben dir Verbindung mit dem Boden genauso wie ein sicheres Gefühl und unterstützen dich darin, die Stellung für Muskeln, Gelenke und Bänder korrekt sowie für die Gesundheit wohltuend auszuführen. Durch das Verzichten auf Yogablöcke gewöhnen man sich dummerweise meistens eine anatomisch falsche Körperstellung in den Yoga Stellungen an und können dadurch unserem Körper schaden. Das Hilfsmittel richtig angebracht unterstützt dabei, die Arme, Beine und Hüfte in die anatomisch richtige Ausrichtung zu bekommen und so die Yoga Pose nacheinander gesundheitsfördernd auszuführen. Vor allem im traditionellem Yoga, Yoga nach Iyengar und im Restorative Yoga sind die Klötze immer Teil der Yoga Praxis.
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Auch beim meditieren sind die Blöcke eine sinnige Sache. Durch das höhere Sitzen auf dem Klotz ist es besser, die Wirbelsäule aufrecht zu positionieren und Hüften, Beine und Knie ohne Anspannung zu halten. Insbesondere für Personen ohne viel Erfahrung, die nicht damit vertraut sind für längere Zeit mit geradem Rücken regungslos zu sitzen, sind Yoga Blöcke perfekt dafür gemacht, gerade und aufrecht zu sitzen.
Block ist nicht gleich Block
Ein passender Yoga Block sollte fest aufliegen und gut verarbeitet sein. Am besten hältst du Ausschau nach einem Set mit 2 Blöcken, sofern du Übungen üben wirst bei denen du gleichzeitig beide Hände auf deine Klötze legen möchtest. Die Seiten der Yogaklötze sollten rund sein, um nicht in die Finger oder andere Körperteile zu drücken. Die meist in Yoga Studios vorzufindenden Yogablöcke haben ein einheitliches Maß, welches sich ideal zum unterstützen von Yoga Übungen anbietet. Möchtest du überwiegend mit geradem Rücken auf dem Klotz im Meditationssitz verweilen können, empfehlen wir dir einen größeren Yogablock zu kaufen. Wichtig ist auch das Material, da das Material ausschlaggebend für Gewicht und Optik des Klotz ist. Egal welches Material verwendet wurde – lasse deinen eigenen Eindruck bestimmen.